免疫力を上げよう
今回は免疫力を上げる
コロナウイルスが大流行の兆しですね。
中世にペストが大流行し１３７０年ごろまで続いたが、ヨーロッパ全体での犠牲者は、総人口の３分の１とか４分の１言われてます。
死ななかった人も沢山いるのですが、この要因として免疫力があると思います。
物を噛むことによって免疫力が高まると言われています。
周りにいる、花粉症やアレルギー体質そして病気を抱えている人の食事時間を聞くと１０分程度ばかり。
食べ物の咀嚼が足りないために体温が下がり、免疫力が低下しがちなのが現代人。
免疫が落ちたのは咀嚼不足 食べ物をよく噛まないからです
耳の斜め前に位置するところに免疫システムがあります
そこの部分は食べ物を噛むときに激しく動きます
押してみて痛い場合、免疫が落ちています
そこを押しほぐすと・・頭がフワーとなるぐらい・・気持ちがよくなります
一口に４０回噛めと言われますが、せめて食事の時間を倍にしてゆっくり食べてほしいものです。
噛むことの効果についてはこちらから
https://kajikome.com/niki/shokuiku/%E5%99%9B%E3%82%80%E3%83%81%E3%82%AB%E3%83%A9.html
